http://librum.webredirect.org:8000/podcast.xmlPodcast de livros de não ficçãohttp://www.rssboard.org/rss-specificationpython-feedgenhttps://reallifesolutions.notion.site/image/https%3A%2F%2Fprod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com%2F20bd369c-5b3c-4b2b-b36f-7a6c2cddec91%2Fb620c3c0-f336-4c0d-820e-4e2bd4075ac7%2Flogo-librum.png?table=block&id=4989f425-b194-48d3-8c72-b161598b5c51&spaceId=20bd369c-5b3c-4b2b-b36f-7a6c2cddec91&width=1500&userId=&cache=v2http://librum.webredirect.org:8000/podcast.xmlptThu, 06 Mar 2025 00:09:41 +0000In The Big Leap, Gay Hendricks, the New York Times bestselling author of Five Wishes, demonstrates how to eliminate the barriers to success by overcoming false fears and beliefs. Fans of Wayne Dyer, Eckhart Tolle, Marianne Williamson, and The Secret will find useful, effective tips for breaking down the walls to a better life in The Big Leap. Tags: #SelfHelp #Nonfiction #Business #PersonalDevelopment #Psychology #Leadership #Audiobook Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/6391876-the-big-leap145723245313Thu, 27 Jun 2024 08:15:50 +0000“In the dark, bewildering, trap-infested jungle of misinformation and opaque riddles that is the world of investment, JL Collins is the fatherly wizard on the side of the path, offering a simple map, warm words of encouragement and the tools to forge your way through with confidence. You'll never find a wiser advisor with a bigger heart.” -- Malachi Rempen: Filmmaker, cartoonist, author and self-described ruffian This book grew out of a series of letters to my daughter concerning various things—mostly about money and investing—she was not yet quite ready to hear. Since money is the single most powerful tool we have for navigating this complex world we’ve created, understanding it is critical. “But Dad,” she once said, “I know money is important. I just don’t want to spend my life thinking about it.” This was eye-opening. I love this stuff. But most people have better things to do with their precious time. Bridges to build, diseases to cure, treaties to negotiate, mountains to climb, technologies to create, children to teach, businesses to run. Unfortunately, benign neglect of things financial leaves you open to the charlatans of the financial world. The people who make investing endlessly complex, because if it can be made complex it becomes more profitable for them, more expensive for us, and we are forced into their waiting arms. Here’s an important truth: Complex investments exist only to profit those who create and sell them. Not only are they more costly to the investor, they are less effective. The simple approach I created for her and present now to you, is not only easy to understand and implement, it is more powerful than any other. Together we’ll explore: Debt: Why you must avoid it and what to do if you have it. The importance of having F-you Money. How to think about money, and the unique way understanding this is key to building your wealth. Where traditional investing advice goes wrong and what actually works. What the stock market really is and how it really works. Why the stock market always goes up and why most people still lose money investing in it. How to invest in a raging bull, or bear, market. Specific investments to implement these strategies. The Wealth Building and Wealth Preservation phases of your investing life and why they are not always tied to your age. How your asset allocation is tied to those phases and how to choose it. How to simplify the sometimes confusing world of 401(k), 403(b), TSP, IRA and Roth accounts. TRFs (Target Retirement Funds), HSAs (Health Savings Accounts) and RMDs (Required Minimum Distributions). What investment firm to use and why the one I recommend is so far superior to the competition. Why you should be very cautious when engaging an investment advisor and whether you need to at all. Why and how you can be conned, and how to avoid becoming prey. Why I don’t recommend dollar cost averaging. What financial independence looks like and how to have your money support you. What the 4% rule is and how to use it to safely spend your wealth. The truth behind Social Security. Tags: #Finance #PersonalFinance #Nonfiction #Money #Business #SelfHelp #Economics Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/30646587-the-simple-path-to-wealth964003012288Sun, 08 Sep 2024 23:45:02 +0000Maior consultor de investimentos do século XX, Benjamin Graham ensinou e inspirou milhares de pessoas ao redor do mundo. Seu conceito de “valor de investimento” protege os investidores de cometer erros substanciais e os ensina a desenvolver estratégias de longo prazo. Isso fez com que O investidor inteligente se tornasse a bíblia do mercado de ações desde sua primeira publicação, em 1949. A partir daí, as evoluções do mercado provaram a sabedoria das estratégias de Graham. Esta edição conta ainda com atualizações e apontamentos do jornalista Jason Zweig, além de prefácios de Warren Buffett e Armínio Fraga.“De longe, o melhor livro sobre investimentos já escrito.” — Warren Buffett“Se você tiver que ler um só livro sobre investimentos em toda a sua vida, que seja esse.” ― Fortune“Um dos dez livros que todo investidor deveria ler.” ― Revista Exame“Neste livro, um best-seller com mais de um milhão de exemplares vendidos, Benjamin Graham nos mostra que todo investidor inteligente deve combinar educação financeira, pleno conhecimento de mercado e, acima de tudo, uma visão de longo prazo. Essas são ferramentas fundamentais e de grande valia para quem deseja ter sucesso no mercado de ações.” ― Raymundo Magliano Filho, ex-presidente da Bovespa“Com base em sua abordagem, vários discípulos de Graham ― com destaque para Warren Buffett, talvez o mais famoso de todos os tempos ― ainda hoje praticam esse método com extraordinário sucesso. Apesar de sua ampla difusão no mundo, as lições de Graham mantêm sua validade graças às extremas (e nem sempre racionais) flutuações que acontecem nas bolsas de valores do mundo. Como não há possibilidade real de que tais flutuações deixem de ocorrer, deixo aqui minha mais entusiástica recomendação deste brilhante e claríssimo livro. Bom proveito!” ― Armínio Fraga, ex-presidente do Banco Central do Brasil Tags: #Finance #Business #Nonfiction #Economics #Money #PersonalFinance #SelfHelp Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/45175502-o-investidor-inteligente228523792765Thu, 05 Sep 2024 10:08:55 +0000From first-time newlyweds to people on their second or third marriage, couples face an overwhelming task when it comes to money management. Nationally renowned financial advisor and bestselling author David Bach knows that it doesn’t have to be this way. In Smart Couples Finish Rich , he provides couples with easy-to-use tools that cover everything from credit card management, to investment advice, to long-term care. You and your partner will learn how to work together as a team to identify your core values and dreams, creating a financial plan that will allow you to achieve security, provide for your family’s future financial needs, and increase your income. Together, you’ll learn why couples that plan their finances together, stay together! Tags: #Finance #Nonfiction #PersonalFinance #Money #Business #SelfHelp #Marriage Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/6301.Smart_Couples_Finish_Rich223566553904Thu, 05 Sep 2024 22:13:38 +0000Vencedor do Prémio Pulitzer, Armas, Germes e Aço é um livro fundamental para se perceber como certos povos conseguiram invadir outros continentes e conquistar ou desalojar os seus habitantes.Porque terão os Eurasianos conquistado, desalojado ou dizimado os Americanos Nativos, os Australianos e os Africanos e não o contrário? Neste livro pioneiro, já elevado à categoria de clássico dos nossos tempos, o cientista Jared Diamond desmonta de forma espantosa as teorias rácicas da história humana, revelando os fatores ambientais responsáveis pelos padrões mais globais da história. Eis, finalmente, uma história do mundo que é na realidade a de todos os povos do mundo, uma narrativa unificada da vida humana. Tags: #History #Nonfiction #Science #Anthropology #Sociology #Politics #Economics Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/26869451-armas-germes-e-a-o704522399198Thu, 22 Feb 2024 14:34:28 +0000“Comecei a escrever um livro sobre como fazer uma grande obra de arte. Em vez disso, acabei escrevendo um livro sobre como viver.” – Rick RubinPrimeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times.“Uma abordagem linda, deliciosa e extremamente prática do processo criativo.” – J. J. AbramsO lendário produtor musical Rick Rubin é um mestre em ajudar artistas dos mais variados gêneros a se conectarem com a fonte de sua criatividade para descobrir quem são de verdade e o que de melhor têm a oferecer ao mundo.Ao longo de anos estimulando as pessoas a transcenderem suas limitações e resgatarem esse estado puro de inocência e inspiração dentro de si, Rubin compreendeu que ser artista não tem a ver com criar obras de arte; tem a ver, sim, com uma maneira peculiar de estar no mundo e de se relacionar com ele.Este livro é uma generosa reflexão que ilumina o caminho do artista e nos convida a seguir por essa estrada – pois a arte e a criatividade estão à disposição de cada um de nós, como um direito de nascença.“Não importa se estamos produzindo arte formal ou não; todos nós vivemos como artistas. Pelo mero fato de estarmos vivos já podemos nos considerar participantes ativos do processo contínuo de criação. Viver como artista é um modo de estar no mundo. É uma prática de atenção.” – Rick Rubin Tags: #Nonfiction #Art #SelfHelp #Philosophy #Music #Audiobook #Writing Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/178713401-o-ato-criativo100200687804Tue, 04 Feb 2025 23:09:24 +0000Por que é tão difícil fazer mudanças duradouras em nossas empresas, comunidades e em nossas vidas? O principal obstáculo é o conflito incutido em nossos cérebros, dizem Chip e Dan Heath, autores do best-seller aclamado pela crítica, Ideias que Colam. Os psicólogos descobriram que nossas mentes são governadas por dois sistemas diferentes — a mente racional e a emocional —, que competem pelo controle. A mente racional quer um lindo corpo de praia; já a emocional, aquele biscoito Oreo. A mente racional quer mudar algo no trabalho; a emocional ama o conforto da rotina. Essa tensão acaba com qualquer esforço de mudança — mas, se for superada, a transformação pode ocorrer rapidamente. Em Switch, os irmãos Heath mostram como pessoas comuns — colaboradores, gestores, pais e enfermeiras — uniram as duas mentes e, como consequência, atingiram resultados drásticos. Os humildes médicos internos que conseguiram derrotar uma antiga e arraigada prática médica que punha os pacientes em risco A guru de organização doméstica que desenvolveu uma técnica simples para superar o ódio da faxina O gestor que transformou uma equipe de atendimento ao cliente apática em fanáticos por atendimento ao remover uma ferramenta padrão do setor Em uma atraente narrativa baseada em histórias, os irmãos Heath reúnem décadas de pesquisas contraintuitivas em psicologia, sociologia e outros campos para elucidar meios pelos quais podemos realizar mudanças transformadoras. Depoimentos: "Para todos que têm boas ideias e querem formar um público." — Time "Qualquer um interessado em influenciar o próximo — a comprar, votar, fazer dieta, doar para a caridade ou começar uma revolução — aprenderá com este livro." — Washington Post "Uma visão inteligente sobre os motivos pelos quais algumas ideias pegam e outras morrem. Use os truques dos irmãos Heath para melhorar seu alcance, mesmo que seja só com as crianças." — People "Se ninguém ouve quando tenta passar informações importantes, este livro é para você." — Psychology Today "A utilidade [deste livro] é o que separa Ideias que Colam de seus semelhantes — O Ponto da Virada e Freakonomics... Diferente de seus antecessores, ele é mais clássico. Começa como um livro didático — quase um livro de autoajuda, seja para empresas ou pessoas — como milhares antes dele, só que muito melhor. — Christian Science Monitor 25 Meses na Lista de Mais Vendidos da Businessweek Livro de Negócios Nº 1 — Jornal Globe and Mail (2007) Livro de Negócios Nº 2 — Editores da Amazon.com (2007) Traduzido para mais de 24 línguas! Tags: #Nonfiction #Business #Psychology #SelfHelp #Leadership #PersonalDevelopment #Management Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/45895173-switch175656322442Sat, 18 Jan 2025 22:44:37 +0000A surprisingly simple way for students to master any subject--based on one of the world's most popular online courses and the bestselling book A Mind for NumbersA Mind for Numbers and its wildly popular online companion course "Learning How to Learn" have empowered more than two million learners of all ages from around the world to master subjects that they once struggled with. Fans often wish they'd discovered these learning strategies earlier and ask how they can help their kids master these skills as well. Now in this new book for kids and teens, the authors reveal how to make the most of time spent studying.      We all have the tools to learn what might not seem to come naturally to us at first--the secret is to understand how the brain works so we can unlock its power. This book sometimes letting your mind wander is an important part of the learning processHow to avoid "rut think" in order to think outside the boxWhy having a poor memory can be a good thingThe value of metaphors in developing understandingA simple, yet powerful, way to stop procrastinatingFilled with illustrations, application questions, and exercises, this book makes learning easy and fun. Tags: #Nonfiction #Education #SelfHelp #Psychology #Productivity #Parenting #PersonalDevelopment Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/36647421-learning-how-to-learn284546173546Thu, 25 Jul 2024 20:46:13 +0000O que é essa voz que fala sem parar dentro da minha cabeça? Como manter a serenidade diante do falatório mental que julga, critica e decide por mim? Como viver sem ser comandado por essa voz que não consigo controlar?Usando o conhecimento das antigas tradições espirituais do Oriente e do Ocidente, Michael A. Singer mostra como se libertar da tirania da mente e abandonar pensamentos, crenças e emoções que nos sabotam a felicidade e a autorrealização.Com ideias claras e acessíveis, A alma indomável apresenta ensinamentos e práticas para você estabelecer uma conexão profunda consigo mesmo, compreender seu papel no mundo e a assumir a responsabilidade por suas escolhas.O resultado é um estado de presença e de consciência elevado, em que cada momento é vivido com mais energia, intenção e alegria. Sua tranquilidade não dependerá mais das circunstâncias externas nem da voz na sua cabeça.E, assim, você deixará de estar à mercê de seus pensamentos e irá alcançar a mais profunda das liberdades: a liberdade da alma.Lançado originalmente no Brasil como Alma livre. Tags: #SelfHelp #Nonfiction #Spirituality #Philosophy #Psychology #PersonalDevelopment #Audiobook Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/40702045105278556491Thu, 06 Mar 2025 00:09:41 +0000#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and leading longevity expert “One of the most important books you’ll ever read.”—Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of Freakonomics Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of aging that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer’s disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late to help, prolonging lifespan at the expense of healthspan, or quality of life. Dr. Attia believes we must replace this outdated framework with a personalized, proactive strategy for longevity, one where we take action now, rather than waiting. This is not “biohacking,” it’s science: a well-founded strategic and tactical approach to extending lifespan while also improving our physical, cognitive, and emotional health. Dr. Attia’s aim is less to tell you what to do and more to help you learn how to think about long-term health, in order to create the best plan for you as an individual. In Outlive, readers will discover: • Why the cholesterol test at your annual physical doesn’t tell you enough about your actual risk of dying from a heart attack.• That you may already suffer from an extremely common yet underdiagnosed liver condition that could be a precursor to the chronic diseases of aging.• Why exercise is the most potent pro-longevity “drug”—and how to begin training for the “Centenarian Decathlon.”• Why you should forget about diets, and focus instead on nutritional biochemistry, using technology and data to personalize your eating pattern.• Why striving for physical health and longevity, but ignoring emotional health, could be the ultimate curse of all. Aging and longevity are far more malleable than we think; our fate is not set in stone. With the right roadmap, you can plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before. Tags: #Health #Nonfiction #Science #SelfHelp #Audiobook #Medicine #PersonalDevelopment Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/61153739-outlive207458244119Fri, 16 Feb 2024 18:01:51 +0000Ter a coragem de ser imperfeito é querer mudar a maneira como conduz a sua vida, o amor, o trabalho e a família.Você vive evitando emoções como o medo, a mágoa ou a desilusão. Fechando as portas ao amor e aos outros. Defendendo-se a todo o custo de eventuais erros e fracassos.Se é assim que você vive, então não está a usufruir das experiências marcantes que dão significado à vida. Exponha-se! Abra-se a novas experiências e será uma pessoa mais autêntica e realizada.Aprenda a aceitar a sua vulnerabilidade e a vencer a vergonha. Ousar ser quem é pode conduzi-lo a uma vida mais plena. Tags: #Nonfiction #SelfHelp #Psychology #PersonalDevelopment #Audiobook #Leadership #Parenting Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/23148755-a-coragem-de-ser-imperfeito148749331317Sat, 29 Jun 2024 23:42:28 +0000Com argumentos cativantes, uma extensa pesquisa e repleto de inesquecíveis histórias reais, "O poder dos quietos" mostra como os tímidos e introvertidos são subvalorizados, e como todos perdem com isso. Partindo da ascensão do Ideal da Extroversão no século XX, Susan Cain questiona os valores dominantes no mundo empresarial de hoje, no qual a colaboração forçada pode bloquear o caminho da inovação e no qual o potencial de liderança dos introvertidos é frequentemente negligenciado. De modo inspirador, a autora nos apresenta histórias de introvertidos de sucesso e oferece inestimáveis conselhos sobre como os tímidos podem tirar vantagem das suas características. Em "O poder dos quietos", Susan Cain contempla também as crianças introvertidas, em capítulo especial com dicas para pais e professores. Um livro extraordinário, que tem o poder de mudar para sempre a maneira como os tímidos e introvertidos se veem e, talvez mais importante, como as outras pessoas os veem. Tags: #Nonfiction #Psychology #SelfHelp #Science #Business #PersonalDevelopment #Audiobook Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/43300862283352758403Sat, 17 Feb 2024 13:31:56 +0000Para Peter Thiel, cofundador do PayPal e investidor em diversas startups, como o Facebook, o próximo Bill Gates não criará um sistema operacional. O próximo Larry Page ou Sergey Brin não desenvolverá um mecanismo de busca. E o próximo Mark Zuckerberg não criará uma rede social. Se você está copiando essas pessoas, não está aprendendo com elas. É mais fácil copiar um modelo que criar algo novo. O progresso vem do monopólio, não da competição. Se você faz o que nunca foi feito e consegue fazer melhor do que qualquer um, tem um monopólio — e qualquer negócio só é bem-sucedido na medida em que é um monopólio. Mas quanto mais você compete, mais se torna parecido com todo o resto. A competição destrói os lucros dos indivíduos, das empresas e da sociedade como um todo.De zero a um: O que aprender sobre empreendedorismo com o Vale do Silício não oferece fórmula para o sucesso. O paradoxo de ensinar empreendedorismo é que tal fórmula não pode existir. Como cada inovação é única, nenhuma autoridade consegue prescrever em termos concretos como ser inovador. Toda inovação vai de 0 a 1. No livro, o autor revela como construir empresas que criem coisas novas. Apresenta uma visão otimista do futuro do progresso e uma maneira original de pensar sobre inovação: ensina você a fazer perguntas que o levem a encontrar valor em lugares inesperados. Tags: #Business #Nonfiction #Entrepreneurship #SelfHelp #Economics #Technology #Management Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/25049617-de-zero-a-um293909792499Thu, 28 Nov 2024 23:20:09 +0000Primeiro livro escrito pelo CEO da Netflix conta os bastidores da cultura da empresa.Nunca houve uma empresa como a Netflix. De um serviço de locação de DVDs por correio a uma superpotência de streaming, em vinte anos a companhia se tornou um dos principais nomes das indústrias de entretenimento do mundo. Com mais de 180 milhões de assinantes em 190 países e uma receita anual de bilhões de dólares, a Netflix causou uma verdadeira revolução com sua filosofia corporativa nada convencional. Cofundador, presidente e CEO da empresa, Reed Hastings se une à especialista no mundo dos negócios Erin Meyer para falar pela primeira vez sobre a cultura que transformou a marca em um exemplo inigualável de criatividade e adaptação.A partir de centenas de entrevistas com funcionários da Netflix e relatos nunca antes compartilhados, Hastings explica como seus princípios controversos fizeram da Netflix um exemplo de inovação e sucesso global. Uma obra fascinante sobre uma empresa que desafiou tradições e expectativas e dominou as premiações do cinema e da TV, além do imaginário de milhões de pessoas, uma tela por vez. Tags: #Business #Nonfiction #Leadership #Management #Entrepreneurship #Biography #Technology Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/55292624-a-regra-n-o-ter-regras228074060871Tue, 09 Jul 2024 00:33:06 +0000O jornalista especializado em ciência Matt Ridley acredita que há motivos para ser otimista com relação aos seres humanos. A vida está melhorando, e a um ritmo acelerado. Disponibilidade de alimentos, renda e expectativa de vida estão em alta; doença, mortalidade infantil e violência estão em queda – em todo o mundo. Este livro cobre todo o movimento da história humana, desde a Idade da Pedra até a internet para mostrar que, graças à incessante capacidade humana para a inovação, o século XXI verá a prosperidade das sociedades e a biodiversidade natural aumentadas. “Nenhum outro livro argumentou com tanto brilho e fôlego histórico contra o pessimismo automático dominante.” – Ian McEwan Tags: #Nonfiction #Economics #History #Science #Business #Philosophy #Psychology Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/21480920-o-otimista-racional298764133746Sat, 18 May 2024 11:16:01 +0000Internationally bestselling author of Last of the Amazons, Gates of Fire, and Tides of War, Steven Pressfield delivers a guide to inspire and support those who struggle to express their creativity. Pressfield believes that “resistance” is the greatest enemy, and he offers many unique and helpful ways to overcome it. Tags: #Nonfiction #Writing #SelfHelp #Art #Business #PersonalDevelopment #Psychology Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/1319.The_War_of_Art256702008945Wed, 17 Apr 2024 10:57:44 +0000No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving—every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.Learn how to:- Make time for new habits (even when life gets crazy);- Overcome a lack of motivation and willpower;- Design your environment to make success easier;- Get back on track when you fall off course;...and much more.Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits--whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal. Tags: #Nonfiction #SelfHelp #Psychology #PersonalDevelopment #Productivity #Audiobook #Business Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/40121378-atomic-habits305353615752Sun, 06 Oct 2024 23:06:23 +0000Understand your psyche in a clear and comprehensive way, and resolve deep-seated emotional issues. Self-Therapy makes the power of a cutting-edge psychotherapy approach accessible to everyone. Internal Family Systems Therapy (IFS) has been spreading rapidly across the country in the past decade. It is incredibly effective on a wide variety of life issues, such as self-esteem, procrastination, depression, and relationship issues. IFS is also user-friendly; it helps you to comprehend the complexity of your psyche. Dr. Earley shows how IFS is a complete method for psychological healing that you can use on your own.Self-Therapy is also helpful for therapists because it presents the IFS model in such detail that it is a manual for the method.Many times in the past I used to say to friends, "I am at least two people." I often found myself doing something I really did not want to do, thinking things that I did not want to think, and feeling emotions I did not want to feel and over which I felt I did not have control. It seemed like there was another person inside me. On reading Self Therapy, I was so excited to find out what was going on. Many things I could not previously figure out quickly fell into place. For me it was a very exciting experience--finding out so much about myself. Not only that but this book also taught me how to 'rehabilitate' the 'other me'--or many other 'me's!Reading this book was one of the most enlightening experiences I have had. It is very well written and the author's attitude comes across very clearly and powerfully. There is no doubt but it written with a kind and altruistic heart and with the purpose of really helping individuals to understand and help  themselves and integrate all their part. Self Therapy takes its place among the most treasured books on my bookshelves.-- Paddy Linehan, ThailandSelf-Therapy was a big help to me in the beginning when I didn't have muchknowledge of IFS or myself. The transcripts were intriguing because I looked atother people's experience in the book and recognized my parts. This helped meto realize that I'm not the only one with these difficult feelings. In my journal Iwrote out the answers to each of the questions for my parts, and this brought it alltogether for me.-- Mindy Lamberson, Des Moines, Iowa Tags: #Psychology #SelfHelp #Nonfiction #MentalHealth #Counselling #PersonalDevelopment #Spirituality Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/6969927-self-therapy932855832146Sun, 02 Jun 2024 15:30:38 +0000De tempos em tempos, surge um livro que, com sua maneira original de iluminar importantes temas espirituais, se torna um fenômeno tão grande em seu país de origem que acaba chamando a atenção e encantando leitores de todo o mundo.Escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, As coisas que você só vê quando desacelera é um desses raros e tão necessários livros para quem deseja tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a autocompaixão.Ilustrado com extrema delicadeza, ele nos ajuda a entender nossos relacionamentos, nosso trabalho, nossas aspirações e nossa espiritualidade sob um novo prisma, revelando como a prática da atenção plena pode transformar nosso modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos.Você vai descobrir que a forma como percebemos o mundo é um reflexo do que se passa em nossa mente. Quando nossa mente está alegre e compassiva, o mundo também está. Quando ela está repleta de pensamentos negativos, o mundo parece sombrio. E quando nossa mente descansa, o mundo faz o mesmo. Tags: #Nonfiction #SelfHelp #Philosophy #Spirituality #Psychology #PersonalDevelopment #Audiobook Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/53510180-as-coisas-que-voc-s-v-quando-desacelera113372840077Sat, 09 Nov 2024 00:10:07 +0000Learn how to give the young adults in your life the knowledge, confidence, and motivation to make adult money decisions, and create their own strong financial foundation and independence, so you can all live richer lives. In Launching Financial Grownups , popular personal finance expert and Certified Financial Planner Bobbi Rebell gets candid about the very real-life challenges of getting young adults to choose to be financial grownups and develop their own financial foundation and security. She shares her own personal setbacks and solutions (both from her own past, and as a parent), and walks readers through the ups and downs of financial adulting milestones. Rebell has put together a practical and specific adulting launch plan for parents of young adults along with tips on how to open money discussions, the questions to ask your children, the most effective listening strategies, when to step in to stop them from making mistakes, and when to let them learn from their mistakes. Launching Financial Grownups provides the tools to help your teen or young adults navigate the challenges of adulthood including debt, credit cards, peer pressure that leads to bad money decisions, negotiations, how to manage their own household, different investing opportunities, insurance needs, charitable giving, the legal documents they need to have in place in case of an emergency, what they need to know about your finances and even starting to think about their retirement planning. All this while also addressing recent demographic trends driven by the pandemic including young adults moving back into their childhood homes, and becoming financially dependent, after having been independent. Launching Financial Grownups Essential for the parents, grandparents, aunts, uncles, friends and everyone who is vested in the financial success and independence of young adults, Launching Financial Grownups is a must-have financial resource for long-overdue and timeless advice in an engaging and supportive package. Tags: #Nonfiction #Parenting #Business #SelfHelp Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/58398747-launching-financial-grownups663682509065Mon, 29 Jul 2024 23:57:21 +0000É perigoso voar de avião? O que é mais nocivo para o meio ambiente: um carro ou um celular? Qual é o peso somado de todas as vacas do mundo e por que essa pergunta é importante? É possível medir a felicidade?Em Os números não mentem, embarcamos com Vaclav Smil em uma viagem fascinante em busca de dados que desafiem nossas ideias preconcebidas. Nela, aprendemos um pouco sobre os mais variados assuntos: geração de energia, alimentação, meio ambiente, transportes... E, em cada campo do saber, somos assombrados pelas verdades que os números podem revelar.Ao longo desse percurso intelectual, somos convidados a enxergar com novos olhos o impacto das transformações do mundo moderno sobre a sociedade e o meio ambiente. Descobrimos também que é bem mais prazeroso deixar de lado algumas certezas quando o que temos a ganhar é o conhecimento verdadeiro.Com exemplos inusitados e dados reveladores, esse livro combina com perfeição a história e a ciência, transformando a maneira como entendemos o mundo.Afinal, os números podem até não mentir, mas que verdade eles transmitem? Tags: #Nonfiction #Science #Economics #History #Business #Environment #Technology Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/59612973-os-n-meros-n-o-mentem---71-hist-rias-para-entender-o-mundo339831829665Sun, 24 Mar 2024 18:31:29 +0000Em tempos difíceis, há uma urgência de entender a nós mesmos e ao mundo. Temos muitas questões que nos perturbam tanto consciente quanto inconscientemente. Nesta obra, Thich Nhat Hanh, um dos líderes espirituais mais respeitados hoje, revela a arte de viver em um estado de consciência plena que nos ajuda a responder às perguntas mais profundas da vida e a sentir a felicidade e liberdade que desejamos.Revelando meditações que nos libertam para uma vida feliz, pacífica e ativa, ele nos mostra como encarar a idade e a morte com curiosidade e alegria, não com medo, e, acima de tudo, como gerar felicidade, compreensão e amor para que possamos viver profundamente cada momento de nossas vidas, exatamente onde estamos. Tags: #Nonfiction #Spirituality #Philosophy #Buddhism #SelfHelp #Religion #Audiobook Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/41353125-a-arte-de-viver132478259084Mon, 12 Feb 2024 11:40:45 +0000Pesquisas avançadas provam que há um momento certo para fazer quase tudo, com base na nossa biologia e nas nossas hormonas. "O Poder do Quando" apresenta um programa inovador para que se possa sincronizar com o seu ritmo natural, fazendo pequenas mudanças na sua rotina diária, e vai ajudá-lo a atingir os seus objetivos de uma forma simples e divertida, programando o seu dia-a-dia em função do seu pico de produtividade e bem-estar. Tags: #Nonfiction #Health #SelfHelp #Science #Productivity #Psychology #PersonalDevelopment Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/34993090101053699977Sat, 04 Jan 2025 12:39:20 +0000Liberte-se das amarras que o impedem de atingir todo o seu potencial, de ter a vida que sempre quis.Aprenda a pensar como as mentes mais extraordinárias do nosso tempo – a ser genuinamente irreverente. Questione o mundo que o rodeia e crie novas leis para poder viver segundo os seus próprios ideais de amor, educação, espiritualidade, trabalho e felicidade, sem se preocupar com o que os outros esperam de si.O código das mentes extraordinárias vai ajudá-lo a criar uma nova e melhor versão de si próprio, a romper com as regras instituídas que o aprisionam e a encontrar os princípios de vida que verdadeiramente o preencham e façam feliz.Seja ousado e defina as suas próprias regras. Viverá uma verdadeira transformação. Tags: #SelfHelp #Nonfiction #PersonalDevelopment #Psychology #Business #Philosophy #Productivity Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/44421902-o-c-digo-das-mentes-extraordin-rias228073757435Thu, 24 Oct 2024 16:52:20 +0000Ao longo dos últimos cem mil anos, os seres humanos acumularam um enorme poder. Contudo, apesar de todas as nossas descobertas, invenções e conquistas, vivemos uma crise existencial. O mundo está à beira de um colapso ecológico. A desinformação abunda. Avançamos rápida e apressadamente para a era da inteligência artificial - uma nova rede de informação diferente de todas as anteriores, que pode inclusivamente representar uma séria ameaça para a própria humanidade. Se somos assim tão sábios, porque somos tão autodestrutivos?Ao contrário das respostas tradicionais - científicas, ideológicas ou culturais -, que se concentram em encontrar a raiz do problema na nossa psicologia, Nexus analisa antes o modo como o fluxo de informação moldou o ser humano e o mundo. Começando na Idade da Pedra, passando pela Bíblia, a caça às bruxas do início da Idade Moderna, o estalinismo e o nazismo, até ao ressurgimento hodierno do populismo, Yuval Noah Harari convida-nos neste seu novo livro, original e de grande fôlego, a refletir sobre a relação complexa entre informação e verdade, burocracia e mitologia, sabedoria e poder.Ao mesmo tempo, escrutina as formas em que as diferentes sociedades e os diferentes sistemas políticos usaram a informação em seu favor, tanto para o bem como para o mal, e aborda as escolhas urgentes que temos pela frente dada a ameaça da inteligência não-humana contra a nossa existência.A informação não é a matéria-prima da verdade, nem tão-pouco uma simples arma. Nexus aborda o terreno intermédio entre estes dois extremos, redescobrindo assim a nossa humanidade comum. Tags: #Nonfiction #History #Science #Philosophy #Technology #Audiobook #ArtificialIntelligence Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/218599405-nexus128775698342Tue, 10 Dec 2024 02:03:45 +0000Conversando sobre economia com a minha filha, escrito pelo economista grego Yanis Varoufákis, tem o principal objetivo de levar ao público jovem um texto sobre economia esclarecedor e que aproxime os adolescentes desse tema tão central e importante na sociedade.Os leitores poderão utilizar este livro para ver com outros olhos o colapso recente da economia social no mundo, assim como as razões pelas quais aqueles que detêm o poder se recusam obstinadamente a tomar as decisões que conduziriam à salvação das nossas sociedades na Grécia, na Europa e em todo o mundo.Com uma linguagem clara, com termos acessíveis e sem rodeios, Varoufákis busca mostrar aos adolescentes as grandes questões da economia social e como é importante saber, desde cedo, as repercussões que elas geram ao mundo todo. Tags: #Economics #Nonfiction #Politics #History #Business #Finance #Philosophy Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/26796186-conversando-sobre-economia-com-a-minha-filha284531099427Sat, 20 Apr 2024 21:15:17 +0000Excellent Advice for Living - Kevin Kelly (pt-PT)253107996039Sat, 30 Mar 2024 20:28:19 +0000None - None (None)956113971465Wed, 26 Jun 2024 23:00:39 +0000• Autor do best-seller As 5 linguagens do amor • A criação de filhos é um empreendimento conjunto que exige comunicação, compreensão, amor e disposição de assumir um compromisso. Casais que não desenvolvem essas atitudes e habilidades antes do nascimentodos filhos não podem acreditar que as assimilarão de uma hora para outra, assim que o primeiro bebê nascer. Gary Chapman vai ajudar você e seu cônjuge a descobrir como lidar com problemas comuns e como manter a solidez de seu casamento após a chegada das crianças. Os primeiros meses do casamento são necessários para adaptação de ambos. Estilos de vida, gostos, manias e idiossincrasias precisam ser acomodados para que seja possível viver a dois. Não é necessariamente um processo fácil, mas pelo menos é possível dedicar-se exclusivamente ao outro, afinando a sintonia da relação. Mas, ainda que o casamento já esteja razoavelmente consolidado, quando o primeiro filho chega, parece que o casal precisa começar do zero, novamente. Novos papéis e novas prioridades são um duro teste para a solidez do relacionamento. Compreensivelmente, a atenção de ambos passa a voltar-se para o bebê, e, aos poucos, um já não dá atenção ao outro. Como alguém tão especial é capaz de trazer tantos desafios à relação conjugal? Gary Chapman conhece as dificuldades e está disposto a ajudá-lo a reinventar o casamento, para que todos desfrutem da alegria que é fazer parte de uma família. Tags: #Marriage #Nonfiction #Parenting #Christian Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/49110469-como-reinventar-o-casamento-quando-os-filhos-nascem144537194774Sun, 11 Feb 2024 20:48:47 +0000“I love aphorisms, proverbs, and Secrets of Adulthood . . . Excellent Advice for Living includes wise, practical advice for life.” — Gretchen Rubin, via Twitter“One hundred years from now, when so much of the nonsense of our age is forgotten, people will still remember Kevin Kelly and his wisdom.” —Seth Godin“All will benefit from [Kelly's] idiosyncratic wit and wry humor.” — PeopleWise, practical, optimistic life advice from author and leading technology thinker Kevin KellyOn his 68th birthday, Kevin Kelly began to write down for his young adult children some things he had learned about life that he wished he had known earlier.  To his surprise, Kelly had more to say than he thought, and kept adding to the advice over the years, compiling a life’s wisdom into these pages. Kelly’s timeless advice covers an astonishing range, from right living to setting ambitious goals, optimizing generosity, and cultivating compassion. He has wisdom for career, relationships, parenting, and finances, and gives guidance for practical matters ranging from travel to troubleshooting.Excellent Advice for Living is aimed primarily at young people, but speaks to all ages. This is the ideal companion for anyone seeking to navigate life with grace and creativity. Tags: #Nonfiction #SelfHelp #Philosophy #PersonalDevelopment #Productivity #Psychology #Audiobook Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/62313346-excellent-advice-for-living123240072195Mon, 01 Apr 2024 21:36:08 +0000COMO CRIAR GRUPOS FORTES E MOTIVADOS.Best-seller do The New York Times e eleito um dos melhores livros de negócios de 2018 pela Bloomberg e Library Journal“Se você quer entender como equipes de sucesso trabalham, este é o guia essencial. Um livro cheio de ideias e dicas práticas.” – Charles Duhigg, autor de O poder do hábito“Um livro verdadeiramente brilhante que desmistifica a magia do sucesso de grandes grupos.” – Adam Grant, autor de OriginaisEquipes brilhantes mergulha em algumas das organizações mais bem-sucedidas em diversas áreas – tecnologia, esportes, arte, educação e segurança nacional – para descobrir como elas funcionam. Tags: #Business #Nonfiction #Leadership #Management #Psychology #SelfHelp #Cultural Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/53665111-equipes-brilhantes288898302199Wed, 20 Nov 2024 12:36:27 +0000De maneira irreverente e sagaz e com um conhecimento histórico profundo, Ha-Joon Chang apresenta um acessível manual que explica como a economia global realmente funciona. Diferente de muitos economistas que apresentam apenas uma vertente de sua área, Chang introduz uma variedade de teorias econômicas, da clássica à Keynesiana, revelando os pontos fortes e fracos de cada uma, e apresenta as ferramentas necessárias para enterder esse mundo cada vez mais interconectado, frequentemente guiado pela economia. Do futuro do Euro, à desigualdade na china ou à condição da indústria de manufatura norte-americana, Economia: modo de usar é um conciso e hábil guia sobre os fundamentos econômicos. Ele oferece um preciso retrato da economia global e nos mostra como e por que ela afeta nosso cotidiano. Tags: #Economics #Nonfiction #Business #Politics #Finance #History #Science Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/25688742-economia194310050610Sat, 04 May 2024 11:43:18 +0000Afinal, de onde vêm as boas ideias? Essa é uma pergunta que todos gostariam de saber responder. Steven Johnson consegue. O autor, de início, descarta o senso comum de que os grandes criadores já nascem geniais e, isolados em seus estúdios ou laboratórios, concebem as grandes descobertas. E dedica a sua pesquisa inicialmente à biologia, chegando à conclusão de que a evolução depende, mais do que de ambientes propícios para a sobrevivência, de meios em que espécies diferentes entrem em contato. No campo das ideias não é muito diferente.Traçando a história por trás de quase duzentas descobertas e invenções, o autor comprova que um ambiente conectado, em que intuições circulam livremente, é mais propício para o surgimento de grandes invenções. No século XIX, por exemplo, um cientista projetou uma máquina semelhante aos computadores criados cem anos depois. Naquele momento, porém, o desenvolvimento do artefato parecia impossível, não havia tecnologias disponíveis para que o projeto fosse à frente. O ambiente não era propício para que a descoberta se concretizasse.Johnson nos mostra, criando paralelos divertidos, inesperados e reveladores, os sete padrões fundamentais dos processos de inovação desenvolvidos pelo homem e pela natureza: as descobertas que surgem a partir de outras descobertas; as redes em que informações se chocam constantemente; as intuições lentamente construídas; as intuições acidentais; o aprendizado a partir dos erros; as invenções de uma área que encontram aplicação em outra; os processos generalizados de sedimentação do saber.Com as ferramentas presentes nos dias de hoje, qualquer pessoa é capaz de criar algo inovador. É preciso, porém, saber cultivar. Como? Essa é mais uma pergunta que Johnson consegue responder. Tags: #Nonfiction #Business #Science #History #Psychology #SelfHelp #Design Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/28360029-de-onde-v-m-as-boas-ideias329807572185Tue, 01 Oct 2024 19:53:39 +0000